大家好，歡迎來到香光正念生活禪，我們將以輕鬆有料的生活故事，分享正念和生活禪的智慧世界與您一起探索轉化生命的契機。
第一季 正念減壓法
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第二季 正念生活禪
第二季正念生活禪目錄
S2-1 在生活中禪一下
S2-2 在對的時間把事做對
S2- 3 淨灘創意正念生活禪
S 2-4 用正念改變命運
S2－5用慈心轉化恐懼、憂鬱和不安
S2-6 小習慣大力量
S2 － 7 飢來喫飯，睏來眠
S 2 －8 正念靜心三分鐘
S2 －9 正念觀呼吸的救急包
S2-10 正念觀呼吸的充電包
S2- 11 正念觀呼吸—減輕身體疼痛版
S2- 12是驢看井還是井看驢
S2-13 用正念觀呼吸 調整情緒和憂慮
S2-14 進階觀呼吸的五個層次
S2-15 神通與正念覺知
S2-16 歇心一下清涼來
S2- 17帶著正念去旅行
S2- 18 輕鬆掃除生活禪
S2- 19 用正念生活禪落實心寬轉安詳
S2- 20 新春賞燈 不忘點心燈
S2- 21 在網红世界中活出正念生活禪
S2-22 三觀四法不被情緒綁架
S2-23 正念內觀轉情緒
S2-24情緒旅客的禪思
S2- 25公案故事中的生活智慧
S2- 26 用步行禪走出無礙的人生
S2-27 內觀我心深處解憂愁
S2- 28 如何成為有魅力的人
S2- 30 踏出自在人生的第一步
S2- 31 正念自我慈悲，關懷自己一下
S2-32 在受若中找到溫暖的支持
S2-33 有山有水更何憂，知足能令萬事休
S2-34 品味感恩慶母思
S2-35 走在慈悲的旅途中
S2-36找到自己慈 心的祈願句
S2-37 解怨釋結療心傷
S2-38 般若禪心 觸境見真
S2-39 我們都是習禪人 也是生意人
S2-40 如何過個雙贏的人生
S2-41 正念自我慈悲的寬恕冥想法
S2-42 茶禪一味暑氣消
S2-43 童話故事與修行
S2-44 心情不好時，聽聽這個故事
S2-45 禪的智慧與現代管理
S2-46正念與般若覺性
S2-47 尋找正念的故事
S2-48 淨空頭腦的正念禪觀冥想法
S2-49 開放覺知的正念行走
S2-50 無心定的力量
S2-51 用正念慈悲面對負面的想法
S2-52培養清明的正念覺知
S2-53 進階正念覺知的力量
S2-54 修復人際關係的正念方法
S2-55 每月一禪 談正念
S2-56正念冥想與正念禪修相同嗎?
S2-57禍從想出
S2-58人間淨土怎麼來的?
S2-59 壓力大怎麼辦?
S2-60 禪宗與三三昧
S2-61 正念行走 靜心又舒壓
S2-62 正念身體掃瞄 淨化身心
S 2－63 觀呼吸的充電包
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第三季 正念+慈悲觀
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